Wie kent de beroemde uitspraak “Zij zijn groot en ik is klein, en da’s niet eerlijk, o nee” van Calimero niet? Het past prima bij je indien jij je voortdurend kleiner of minder voelt dan de ander. Je voelt je tekort gedaan en kunt daar ook flink over zeuren en klagen. Een strategie waarmee je probeert sympathieke gevoelens voor jou op te wekken bij de ander. Je maakt je dan onnodig klein.
JeZelf klein maken ten opzichte van de ander is een strategie die past bij de pleaser. Die offert zich op en duwt zijn eigen behoeften en verlangens naar de achtergrond. Je bent dan (té) bescheiden van aard. JeZelf wegcijferen kun je als de beste. Complimenten worden door tien gedeeld en kritiek wordt met tien vermenigvuldigd. Wat de uitkomst is van dat rekensommetje kunnen we allemaal wel bedenken.
Je vindt het allemaal niet eerlijk dat de ander zich zo groot maakt, waardoor jij jeZelf heel klein voelt. Zo positioneer jij jeZelf in de slachtofferpositie. Vanuit dit hulpeloze en hopeloze gedrag geef je de aanklager met zijn kritiek en de redder met zijn goedbedoelde hulp alle ruimte. Zo heb jij weer voeding om jeZelf vooral klein te maken en te houden.
Het gedrag om jeZelf klein te maken, wordt veelal opgeroepen door anderen die zichZelf graag groter maken dan ze zijn. De strijder kent deze strategie maar al te goed. Het is zijn overlevingsstrategie om sterk en krachtig te zijn, het zelf op te lossen en daarbij vooral kritiek te leveren op hoe anderen de zaken (in zijn ogen verkeerd) aanpakken.
Aan jeZelf klein maken liggen een aantal oorzaken ten grondslag. Je hebt vaak een gebrek aan eigenwaarde en weinig of geen zelfvertrouwen. Jouw kwaliteit bescheidenheid is doorgeschoten in jeZelf wegcijferen. Je hebt weinig zelfcompassie of liefde voor jeZelf.
Al vroeg heb je geleerd je onzichtbaar en klein te maken. Zo val je niet op en hoef jij je niet te tonen in jouw kwetsbaarheid. Dat je daarmee jeZelf volledig aan de kant zet, heb je in eerste instantie niet eens door. Weer ontdekken dat jijZelf de volledige verantwoordelijkheid hebt over jouw leven, is de stap naar weer op gelijkwaardige hoogte te komen met die ander.
Wil jij ook graag (leren) je gelijkwaardigheid terug te vinden? Lees dan de inspiratiemail of neem gerust contact met mij op. Ik gids je dan een eindje op weg.