Heb jij dat ook wel eens? Dat je op jeZelf loopt te mopperen omdat je iets niet goed (genoeg) doet of dat jij je ergert aan een vervelende eigenschap van jeZelf. Kritisch zijn op jeZelf is niet zo moeilijk. Voordat je het weet heb je al weer een oordeel klaar over jeZelf. Wat is zelfliefde en hoe voel je dat?
Zelfliefde is jeZelf volledig accepteren en aanvaarden zoals je bent, zonder oordeel of dat een bepaalde eigenschap nu een goede of mindere kant is van jeZelf. Het kan nog wel eens verward worden met of zelfs doorslaan in egoïsme of zelfs narcisme, waar de strijder nog wel eens last van heeft. Als je goed gaat voelen wat jouw behoeften zijn en hiervoor vanuit de liefde voor jeZelf verantwoordelijkheid neemt (met oog voor de relatie met de ander) dan kun je spreken van gezonde zelfliefde.
Je kunt pas van een ander houden als je van jeZelf houdt.
Eigenlijk is dit een hele vreemde uitspraak. Je merkt vaak hoe gemakkelijk je jouw liefde op anderen kan projecteren. Kijk maar eens hoe je omgaat met je partner of goede vrienden. Daar ga je vaak liefdevol mee om, ook als je niet van jeZelf houdt. Toch kan hier het patroon van de pleaser of de allemansvriend in verscholen liggen en dan gaat liefde geven aan de ander een strategie worden om liefde te krijgen. De zelfliefde is dan echter ver te zoeken.
Je kunt pas van jeZelf houden als een ander van je houdt.
Elke relatie is een voortdurende wisselwerking van liefde voor jeZelf en liefde voor de ander. Als een ander van je houdt dan leer je veel over jeZelf. Je voelt de liefde van die ander voor jou en dat kan een ingang bieden om ook zelfliefde te gaan voelen.
Je kunt pas van jeZelf houden als je van een ander houdt.
Door van een ander te houden, train jij je liefhebspier en liefhebvaardigheden. Die kun je vervolgens weer mooi op jeZelf toepassen zodat jouw zelfliefde groeit. Vier een feestje als het je lukt om lief voor jeZelf te zijn.
Zelfliefde is een gevoel dat ontstaat door wat je doet om goed voor jeZelf te zorgen en door wat je over jeZelf denkt. In de basis heb je al (zelf)liefde, alleen zijn we de verbinding ermee kwijt geraakt. Ergens zijn we gaan denken dat we liefde moeten verdienen en niets is minder waar.
Wil jij ook leren weer zelfliefde te voelen? Neem dan gerust contact met mij op of abonneer je op mijn inspiratiemail, dan lees je meer over dit onderwerp en krijg je wat tips.