In ons leven krijgen we door allerlei gebeurtenissen veel kansen om te helen. Je wordt geraakt door een opmerking van een collega of je partner doet iets waardoor je van slag bent. Het treedt zelfs op bij de kleinste gebeurtenissen. Denk maar eens aan de irritatie die je voelt als je bij de kassa in de verkeerde rij staat of onverwachts in een file terecht komt. Vaak reageren we hier overtrokken op. Dat zijn de alarmbellen die afgaan en die je kunt horen als signaal om ermee aan de slag te gaan.
Herkennen van emoties
Zodra je in een gebeurtenis terecht komt die je triggert of raakt, dan zijn de emoties vaak snel herkent. Maar wist je dat onrust of zo’n vaag onbestemd (onderbuik-)gevoel vaak ook gaat over emoties die je wegdrukt? Als jij je emoties niet herkent als kans om te helen, dan laat je elke kans op emotionele en spirituele groei liggen.
Erkennen van de oude wond die er onder ligt
Door je emoties toe te laten en vooral niet weg te drukken, kun je dieper en beter gaan voelen waar je geraaktheid nu echt betrekking op heeft. Er ligt namelijk een oude wond uit je kindertijd onder en die wil alleen maar gezien en erkend worden. Niets meer en niets minder. Ook de pijn die bij deze oude herinneringen hoort, mag worden gevoeld, zodat je kunt gaan helen.
Aandacht geven aan de wond
Liefdevol en zonder (ver)oordelen. Voor je het weet staat jou EGO klaar om er wat van te vinden, vooral om jou te beschermen tegen de emotionele pijn. Al deze gedachten mag je rustig weer laten gaan en je hoeft ze zeker niet te geloven. Zie ook deze gedachten maar als signalen dat er echt een pijnlijk stuk onder ligt. Helen houdt in dat je liefdevol deze fase kunt doorlopen.
Loslaten van oude overtuigingen
Aan het ontstaan van jouw wond liggen een aantal kernovertuigingen ten grondslag. Deze zijn enerzijds universeel, want we hebben daarin allemaal dezelfde basis. Anderzijds worden ze gekleurd door de gebeurtenissen uit jouw jeugd. Ook al was jouw jeugd rooskleurig en fijn, dan nog heb je te maken met de universele overtuigingen. Zodra je deze loslaat kun je gaan helen.
Wil jij ook (weer leren)helen? Neem dan gerust vrijblijvend contact met mij op of abonneer je op de inspiratiemail waarin ik dieper op dit onderwerp inga en je alvast een aantal tips krijgt om de eerste GroeiStap in jouw levensgeluk te zetten.