De huidige dagen met extreme warmte zorgen ervoor dat we het rustiger aan (moeten) doen. Elke inspanning laat het water van je hoofd gutsen en ook vermoeidheid en concentratieproblemen spelen een grote rol. Toch is warmte in diverse contexten ook een belangrijk begrip voor ons.
Warmte in een relatie draait om genegenheid en verbinding. Jouw eerste ervaringen doe je op in de relatie met je ouders. Is er (veel) emotionele afstand dan kun je zo maar een groot gemis aan emotionele veiligheid ervaren. Je mist dan de basis van waaruit jij helemaal jeZelf kunt zijn. Je voelt je dan niet thuis bij elkaar. Dit gevoel kan in latere relaties terugkeren.
Warmte ervaren we natuurlijk ook door fysieke aanraking. Elkaar knuffelen of elkaars hand vasthouden draagt bij aan het gevoel van verbondenheid en intimiteit. Alhoewel je bij deze temperaturen soms wellicht liever wat afstand bewaart.
Bewust stilstaan bij elkaar in de dagelijkse hectiek en zo tijd en aandacht geven aan de ander draagt ook bij aan het ervaren van warmte. Zorg voor voldoende momenten samen en maak tijd voor een date of een weekend samen weg.
Het ontbreken van warmte uit zich vaak in emotionele afstand, onbegrip of langs elkaar heen leven. Dat ontstaat vaak door onderliggende patronen. Actief werken aan verbinding en het tonen van oprechte interesse zijn manieren om die warmte te herstellen.
Als je niet gewend bent aan warmte in een relatie dan kan het ook zijn dat je er niet goed tegen kan of mee om kunt gaan. De gewenning en overgave eraan kan een uitdaging op zich zijn. Dat zal in eerste instantie niet vertrouwd en dus wellicht onveilig voelen. Je kunt dan stapje voor stapje comfortabel worden met het oncomfortabele.
Wil jij ook (weer) aan de slag met het ervaren van warmte? Neem dan gerust contact met mij op en ik gids je een eindje op weg. Of abonneer je op mijn inspiratiemail en ontvang tips om een GroeiStap in levensgeluk te zetten.