We kennen het allemaal wel dat we iets van de ander verwachten, maar dat deze verwachting niet wordt waargemaakt. Een enorme teleurstelling is dan het gevolg en die kun je dan weer op verschillende manieren uiten. Afgelopen week zat ik persoonlijk in twee situaties waarin de ander de teleurstelling op een verschillende manier op mij of op de groep projecteerde.
Een teleurstelling in verwachtingen is een veelvoorkomende emotie of gemoedstoestand, waar weinig energie vanuit gaat. Om maar zo snel mogelijk van het vervelende gevoel af te zijn projecteren we het op de ander. Dat kan door in de aanval te gaan en te dreigen met van alles en nog wat, zodat je niet opnieuw teleurgesteld zult worden in je verwachtingen. Zielig en gekwetst gaan doen is ook een manier om zo snel mogelijk een pleister op de pijn te krijgen.
Teleurstelling kent verschillende zwaartes en gradaties. In de lichte variant vind je iets jammer of spijtig. In de zwaardere variant voel jij je ontgoocheld of gedesillusioneerd. De laatste variant raakt je diep en kan zelfs tot depressieve of minderwaardigheidsgevoelens leiden. Voor je het weet kom je in wraak- of wrokgevoelens terecht.
Nu is het zelfs zo dat de teleurgestelde soms zelf niet eens precies weet wat hij (of zij) dan wel verwacht had, terwijl hij wél weet dat wat hij kreeg niet datgene was wat hij wilde. Maar wat dan wel? Je moet weer in verbinding komen met je eigen behoefte, wensen of verlangens. De pleaser kan het daar (heel) moeilijk mee hebben, omdat die zijn eigen wil al heel lang niet meer heeft gevoeld of gekend. De strijder gaat per definitie in de aanval, omdat hij niet gewend is iets te ontvangen en als hij dat wel zou toestaan dan betekent het je kwetsbaar opstellen.
Beiden hebben als rupsje nooit genoeg last van een groot tekort aan aandacht, liefde en erkenning. Wat de ander ook zal doen, het tekort en gemis kan door die ander nooit worden goed gemaakt. De teleurstelling is dan ook slechts een herinnering aan oude pijn.
Wil jij ook leren uit de teleurstelling van verwachtingen te blijven? Neem dan gerust contact met mij op of abonneer je op de inspiratiemail. Dan ontvang je op woensdag tips voor de eerste stap in jouw levensgeluk.