Je buitenwereld is als een spiegel van je binnenwereld. Met andere woorden: je binnenwereld bepaalt hoe je de buitenwereld waarneemt en interpreteert. Daarvoor gebruiken we een filter met alles wat we zijn gaan geloven over onsZelf. We zoeken ook situaties en personen op die ons helpen om dat geloof over onsZelf voortdurend te bevestigen.
Zo kun je in de spiegel van de buitenwereld terugzien dat je wordt genegeerd of niet wordt gezien en/of gehoord in wie jij bent en wat jij bijdraagt aan de wereld. Eigenlijk projecteer jij jouw eigen gevoelens en gedachten op de situatie waarin je terecht bent gekomen. Voordat je het weet dient de ander als projectiescherm om al jouw onvrede op te projecteren.
Vaak durven we niet eens echt in de spiegel van de buitenwereld te kijken. Die reflectie is dan (veel) te pijnlijk. Dan gaan we mopperen, we wijzen naar de ander, we kijken weg of we schieten in slachtoffergedrag. We bedenken strategieën waarvan we denken dat ze ons helpen, maar die ons in wezen nog verder van onze intenties afbrengen (van de wal in de sloot). Ze bevestigen vaak ons negatieve zelfbeeld.
Gelukkig is er ook hoop. Je kunt namelijk met behulp van die spiegel met jeZelf aan de slag. Naar binnen keren en op zoek gaan naar de oorsprong van jouw zelfbeeld helpt jou om de reflectie te veranderen. Je bewust zijn van beide werelden helpt je om meer bewust te handelen.
Niet alleen jouw zelfbeeld is bepalend bij wat je terugziet in de spiegel. Ook jouw gedachten, interpretaties, (ver)oordelen en de daarmee samenhangende gevoelens dragen bij aan wat jij ziet of denkt te zien. Zodra jij je bewust bent van deze innerlijke overtuigingen en emoties kun je er ook mee aan de slag.
Wil jij ook weer leren om (anders/nieuw) in de spiegel te kijken? Neem dan gerust contact met mij op en ik gids je een eindje op weg. Of abonneer je op de inspiratiemail en ontvang tips voor een GroeiStap in levensgeluk.