Perfectionisme. Iedereen heeft er wel eens last van. Zo ook één van de mensen die ik begeleid. Hij kreeg een reactie op een gemaakte opmerking en die werd door hem gehoord als mededeling dat hij het niet goed deed. Oftewel hij deed het niet perfect volgens de geldende normen. Dit kunnen normen van hemZelf zijn, maar ook van de groep waar hij mee samenwerkt. Waarom willen we allemaal toch zo graag perfect zijn?
Perfect willen zijn of doen komt voort uit de overtuiging dat het dé manier is om liefde, erkenning en waardering van anderen te krijgen. Pas als je volmaakt bent of geen fouten maakt en het hoogst mogelijke uit jeZelf haalt, dan verdien je deze liefde. Je moet de beste, de slimste, de snelste of de knapste zijn. Je bent heel erg streng voor jeZelf en hebt hoge verwachtingen van jeZelf. Daarbij streef je naar niets minder dan het allerbeste. Een gemiddelde prestatie of zelfs een bovengemiddelde prestatie is niet goed genoeg voor jou. Je streeft naar het ideaalplaatje.
Als je dan weet dat niemand, maar dan ook echt niemand, in deze wereld perfect is, dan kun je ook begrijpen dat deze strategie dodelijk vermoeiend is. Want je doet het in je eigen ogen nooit goed genoeg. De ander kan zich, ondanks jouw stinkende best, negatief uitlaten over jouw gedrag of handelen. Dan is de afwijzing die je zo hard probeert te voorkomen er toch. Dat is dan heel begrijpelijk bijzonder pijnlijk.
Perfect willen zijn ontstaat al op jonge leeftijd: in de fase dat jij je in je ontluikende seksualiteit gaat richten op de buitenwereld. Met de ouder van je eigen sekse als voorbeeld, richt jij je vol enthousiasme op de ouder van de andere sekse. Hoe je daar ontvangen wordt legt, naast de genetische bron, een basis voor jouw mate van perfectionisme. Daar bouw je de rest van je leven op voort en voordat je het weet ga je als pietje precies door het leven.
Wil jij ook aan de slag met jouw perfectionisme? Abonneer je dan op de inspiratiemail. Daarin vertel ik meer over dit masker en krijg je tips om ermee aan de slag te gaan. Zo zet je een eerste stap in jouw groei in levensgeluk. Liever even sparren? Neem dan gerust contact met me op en ik gids jou een eindje op weg.