De afgelopen week realiseerde ik mij weer dat de ontwikkeling van mensen, maar ook die van meZelf, in kleine stapjes gaat. Je denkt na over dingen die je in je leven wilt veranderen en pakt dat dan vaak groots aan. Echter ligt dan de valkuil op de loer dat je juist struikelt door de te grote stap die je wilt nemen. Maar hoe doe je dat dan wel?
Als jij je realiseert dat jouw aangeleerde patronen behoorlijk manifest zijn, dan snap je ook dat dit oude gedrag zich niet zomaar laat veranderen. Je mag het aan de hand meenemen en het in kleine stapjes aanpassen. Het hoeft niet weg, maar het mag anders. Allereerst zet je een intentie voor waar jij je in wilt ontwikkelen. Je mag groots dromen en visualiseren, maar de eerste concrete stap in jouw ontwikkeling is klein.
Die kleine stapjes zijn de veranderingen die je een tijdje moet volhouden voordat jij je ze eigen hebt gemaakt. Houd gemakshalve maar een maandje of drie aan, dan begint het al aardig te beklijven. Wees consequent in het volhouden, ook al heb je even geen zin of lukt het misschien niet zo goed. Elke keer als jij weer in het oude patroon schiet, wordt dat juist bekrachtigd en dat is nu net wat jij niet wilt.
Nu is ons brein liever lui dan moe en het zal dus ook alles in het werk stellen om jouw ontwikkeling te dwarsbomen. Vandaar de kleine stapjes. Die kunnen door jouw brein en ego nog wel worden geaccepteerd, vooral als ze ogenschijnlijk niet al te veel moeite kosten. Als je dan ook nog zorgt voor een directe beloning dat past bij dit nieuwe gedrag, dan krijg je ook jouw luie brein wel mee.
Nu schrijf ik hier over kleine stapjes, maar laat ik er geen misverstand over laten bestaan dat dit wel degelijk wezenlijke veranderingen zijn. Zolang je ze maar heel concreet op de juiste manier inzet, kun je een groots effect bereiken. Doe het niet voor je omgeving. Zij zijn er zich vaak niet van bewust wat voor verandering er in jou plaatsvindt. Als jijZelf het maar ervaart. Daar gaat het om!
Wil jij ook graag leren een klein stapje te zetten in jouw ontwikkeling met een groots effect? Neem dan gerust contact met mij op en ik gids jou graag een eindje op weg. Of abonneer je op de inspiratiemail en je ontvangt een kleine GroeiStap in jouw levensgeluk.