Zet jij jeZelf centraal of de ander? We kennen allemaal de instructies in het vliegtuig wel: eerst zelf je mondkapje op en dan de ander helpen. Met andere woorden: je kunt pas goed voor de ander zorgen als je eerst goed voor jeZelf zorgt. Zowel de allemansvriend als de pleaser zijn beiden vooral gericht op de ander, terwijl de strijder juist meer op zichZelf is gericht. Zo kiezen we óf eerst voor de ander óf eerst voor onsZelf. Wat doe jij?
Als allemansvriend kiezen we voor samen en we zijn daarbij vooral gericht op de ander. Wat kan ik doen zodat de ander bij mij blijft en mij niet verlaat? In liefdesrelaties kan dit soms een groot thema zijn, tot aan een symbiotische versmelting. Maar ook in werkrelaties zien we het terug, met als groot voordeel dat de samenwerking goed verloopt. Het nadeel is dat we ons soms niet meer los kunnen zien of maken van de ander. Onze autonomie gaat dan verloren en we worden afhankelijk van de ander. Verbinding of samenwerking met de ander is het meest gezond en effectief als je dit vanuit jouw eigen autonomie doet.
Als pleaser kiezen we er onbewust voor om onsZelf op te offeren en weg te cijferen. We schieten in de slachtofferrol en organiseren zo ons eigen lijden en drama, met een ongelukkig leven tot gevolg. Eigenlijk denken we dat we eerst de hele wereld uit zijn lijden moeten verlossen, voordat we kunnen gaan genieten van ons eigen leven. Het lijden en drama van de ander komt altijd op de eerste plaats, zodat we vooral niet naar onze eigen behoeften en verlangens hoeven te kijken. Het pijnlijke risico is dat ze niet worden vervuld.
Als strijder kiezen we vooral voor zelfstandigheid, omdat we alleen onsZelf vertrouwen. We nemen dan ook gemakkelijk de verantwoordelijkheid op ons en daadkracht is ons niet vreemd. We hebben al vroeg geleerd ons groot en sterk te houden en zo te gedragen. Hier gaat ‘ik’ op kop en ligt egoïsme op de loer. De ander wordt gemakshalve nog wel eens vergeten en als we niet opletten dan houden we er zeker geen rekening mee. Overschatting van het eigen kunnen is een groot risico, waarbij de ander om hulp en ondersteuning vragen meestal niet aan de orde is. Zo behouden we de macht en de controle over de situatie én de ander.
Soms wordt gezonde autonomie verwart met egoïsme. Ik ben ervan overtuigd dat je de ander het beste dient als je vanuit jeZelf vertrekt. Als je liefdevol in verbinding bent met jeZelf, kun je ook liefdevol naar de ander zijn. Dan hoef je dus niet meer te kiezen voor jeZelf of voor de ander.
Wil jij ook (leren) om (weer) liefdevol in verbinding te zijn met jeZelf en de ander? Neem dan gerust contact met mij op dan gids ik je een eindje op weg. Of abonneer je op de inspiratiemail dan ontvang je op woensdag van mij nog meer informatie over dit thema en een aantal tips om alvast een eerste stap te zetten in jouw levensgeluk.