Je kent het misschien wel dat je soms helemaal op kunt gaan in wat je aan het doen bent. Je vergeet de tijd en de wereld om je heen omdat je enorm aan het genieten bent van datgene wat je aan het doen bent. Het zijn activiteiten die je de hele dag op elk moment wel zou kunnen en willen doen. Dan spreken we van intrinsieke motivatie.
Intrinsieke motivatie wordt te pas en te onpas op heel veel verschillende zaken geplakt waar het niet hoort. Ben je enorm gedreven in je werk? Dat is interne motivatie. Je wilt immers doelen bereiken en resultaten waarmaken. Overigens een prima vorm van motivatie, aangezien het gestoeld is op jouw eigen drive.
We moeten zorgzaam omgaan met onze intrinsieke motivatie. Zodra je prestaties gaat koppelen aan datgene wat je leuk vindt om te doen, of je er nu goed in bent of niet, dan kan je zomaar extrinsiek gemotiveerd raken. Prestaties/resultaten zijn een vorm van externe beloning, die je een goed gevoel (kunnen) geven, maar het kan ook het plezier in de activiteit verdrijven.
Het is dus belangrijk om je goed te realiseren dat intrinsieke motivatie draait om het plezier beleven aan de activiteit zelf. Je doet iets wat je (heel erg) leuk vindt. De voldoening die je krijgt van het plezier is een drijfveer die de andere vormen van motivatie overstijgt, maar zich toch ook gemakkelijk laat wegdrukken. Externe motivatie kent vaak meer urgentie en speelt daardoor meestal de hoofdrol. Fijn als je daar de (juiste) balans in weet te vinden.
Wil jij ook (weer) meer ontdekken over de verschillende vormen van motivatie? Neem dan gerust contact met mij op en ik gids je een eindje op weg. Of abonneer je op de inspiratiemail en ontvang tips voor een GroeiStap in levensgeluk.