We kennen het allemaal wel: je maakt je druk over van alles en nog wat. Je werk en je collega’s houden je bezig of je merkt dat je enorm wordt geraakt door wat er momenteel in Amsterdam of de rest van de wereld gebeurt. Je wilt dat het verandert, dat anderen zich anders gaan gedragen. Voordat je het weet gaat hier veel tijd mee verloren en ervaar je alleen maar onrust in jeZelf. Hoe bewaar je dan toch jouw innerlijke vrede en rust?
Innerlijke vrede is de toestand waarin je geestelijk en spiritueel in vrede bent. Je hebt ook voldoende kennis en begrip over jeZelf en het leven om jezelf kalm en sterk te houden tijdens stressvolle tijden. Onafhankelijk van externe omstandigheden. Het betekent jeZelf écht kennen en weten waartoe je in staat bent. Je accepteert jeZelf volledig, zodat jij je tijd, energie en aandacht niet verspilt aan onbelangrijke en betekenisloze gedachten. Innerlijke vrede is het tegenovergestelde van angst, herkauwen en zorgen.
Innerlijke rust is de toestand van rust die jij in jeZelf voelt. Het is een gemoedstoestand die alles te maken heeft met hoe jij je vanbinnen voelt, in plaats van met wat er rondom je gebeurt. Een toestand van rust, kalmte en tevredenheid is eigenlijk onze meest natuurlijke staat van zijn.
Moet je je dan maar afsluiten voor wat er in de wereld gebeurt? Nee, zeker niet, maar je kunt wel de manier waarop je er naar kijkt veranderen. Neem daarbij de volledige verantwoordelijkheid voor wat je denkt en voelt. Ondanks dat het verschrikkelijk is wat er gebeurt en je het gedrag van anderen niet goed hoeft te keuren, kun je er wel zonder oordeel naar kijken. Elk oordeel leidt jou naar een stuk in jou dat nog niet geheeld is.
Innerlijke vrede en rust is iets wat je voelt in jeZelf, maar ook een vaardigheid die je kunt leren. JeZelf nemen als vertrekpunt in dit leven en vooral vanuit je essentie de wereld benaderen. Als je doet wat goed voor je is , dan is dat ook goed voor de wereld. Heb de moed om te stralen en je eigen plan te volgen. Als je namelijk geen plan hebt, volg je automatisch het plan van de ander. Dan ben je geen deelnemer aan het leven, maar slechts een toeschouwer en volger.
Wil jij ook weer (leren) innerlijke vrede en rust in jeZelf te voelen? Abonneer je dan op mijn inspiratiemail en je krijgt een aantal tips hoe je hier aan kunt werken. Neem gerust vrijblijvend contact met mij op als je er over wilt sparren, dan gids ik jou een eindje op weg.