Afgelopen woensdag was ik bij een prachtige toneelvoorstelling waarin stilte een grote rol speelde. De acteurs leerden niet alleen een rol met tekst uit hun hoofd, maar ook hoeveel tellen zij stil moesten zijn om een pauze te laten vallen. In die pauze gebeurde er van alles en niet alleen op het toneel, maar ook bij het publiek.
Zodra er een stilte valt in een gesprek of zoals bij die voorstelling, wordt het gelijk ongemakkelijk. We zijn namelijk gewend aan een voortdurende communicatie en interactie met elkaar. Zodra dit stopt probeert ons brein hier gelijk een duiding aan te geven, die niet altijd positief is. Voordat je het weet denk je dat je iets verkeerds hebt gezegd of gedaan of dat de ander zich niet op zijn of haar gemak voelt.
De stilte die de acteurs lieten vallen in hun spel gaf ons de gelegenheid om beter te kijken naar wat er allemaal op het toneel gebeurde. Dat was behoorlijk veel. We bestudeerden tot in de kleinste details de bewegingen en de gezichtsuitdrukkingen van de acteurs. Door de vertraging in de uitwisseling van informatie en de communicatie kregen wij de ruimte om anders te kijken en te ervaren.
Stiltes vallen onbewust als natuurlijk onderdeel van een gesprek, maar ook zeer zeker bewust. Een stilte laten vallen is zeer zeker een kracht. Het geeft je een moment om na te denken en om te voelen wat er aan de hand is. Je kunt oprecht genieten van de rust die het brengt. Het creëert tevens ruimte om aandacht te hebben voor zaken die je in de dynamiek van een woordelijk gesprek makkelijk over het hoofd ziet. Een stilte hoeft dus helemaal niet negatief te zijn.
Als je dichtklapt bij de woorden van een ander, dan kan de stilte je zo maar overvallen. Dan word je er letterlijk en figuurlijk stil van. Op dat moment kom je terecht in een situatie die jouw systeem herkent als gevaarlijk of bedreigend. De keuze is er: vecht je terug, vlucht je of val je stil? Die keuze maak je per definitie bijna automatisch, omdat we allemaal een voorkeur hebben voor een bepaalde strategie.
Wil jij (weer) leren de kracht van stilte te gebruiken? Neem dan gerust contact met mij op en ik gids je een eindje op weg. Of abonneer je op mijn inspiratiemail en je ontvangt tips voor een eerste GroeiStap in jouw levensgeluk.