Afgelopen week was weer een week vol ontdekkingen over hoe gedragspatronen super manifest kunnen zijn én hoe we ze ook zelf in stand houden. Omstandigheden veranderen, zodat je eigenlijk zou denken dat je daarop dan anders gaat reageren. Toch blijf je hetzelfde doen wat je altijd al hebt gedaan. Het is bizar om te denken dat je dan toch wat anders krijgt.
Onze patronen of karakterstructuren zijn (zeer) hardnekkig. Eens een pleaser, altijd een pleaser, zou je kunnen denken. Je stapt uit de omstandigheden waarin je dat please-gedrag volop liet zien en hoopt dan tegen beter weten in dat het daarmee weg is. Maar zo werkt dat natuurlijk niet. Daar moet je echt meer voor doen.
Dit fenomeen geldt natuurlijk voor alle gedragspatronen. Een strijder zal in elke setting in de actiestand blijven en het moeilijk vinden om iets over te laten aan de ander. Een pietje precies zal in elke setting het perfecte plaatje blijven nastreven en het moeilijk vinden om een fout te maken. Een allemansvriend zal in elke setting de harmonie blijven zoeken en het conflict te allen tijde uit de weg gaan.
Het veranderen van de context of omgeving als je nieuw gedrag wilt gaan vertonen helpt natuurlijk wel. Als je de ergste trigger die dat gedrag veroorzaakt vermijdt, zal het gedrag verminderen en ga je het anders doen. Alleen de patronen en structuren zijn ons zo vertrouwd dat we ook in de nieuwe context weer gemakkelijk het oude gedrag gaan en blijven vertonen. Dit gedrag kent ons brein, voelt vertrouwt en biedt (overlevings)veiligheid. We moeten dus bewust aan de slag met de gedragsverandering en een nieuw patroon laten inslijten.
Zo wordt ook duidelijk dat de verantwoordelijkheid die we bij de ander of bij de omstandigheden hadden neergelegd geen stand houdt. Toch gaat ons brein op zoek naar de volgende schuldige om verantwoordelijk te houden voor ons gedrag. We blijven automatisch reageren en doen wat we altijd deden. We blijven krijgen wat we altijd al kregen en we houden zo ons eigen negatieve geloof en lijden in stand.
Wil jij ook uit je favoriete gedragspatroon (leren) stappen? Neem dan gerust contact met mij op en ik gids je een eindje op weg. Of abonneer je op de inspiratiemail dan krijg je woensdag een aantal tips in je mailbox om de eerste stap daarin te zetten. Natuurlijk is het e-book ‘Zet vandaag nog de eerste Groeistap in jouw levensgeluk’ ook een aanrader.