Betekenis geven aan het leven speelt in onze dagelijkse bezigheden een grote rol. Het moet zinvol zijn wat we doen en het moet aan iets bijdragen. Zo zijn we de hele dag zaken, maar ook personen aan het duiden. We interpreteren het gedrag van de ander en verbinden daar zo onze conclusies aan. Wat als we dat nu eens niet meer zouden doen?
Doordat we betekenis geven aan alles, roept dat in ons allerlei gevoelens op. Zodra jij een negatieve mening over iets hebt, dan geeft je dat geen prettig gevoel. Stel dat je neutraal zou reageren en er anders over zou denken, dan levert dat ook een ander gevoel op. We worden bij deze betekenisgeving geholpen door eerdere ervaringen. Deze hulp is echter niet altijd helpend omdat we met een gekleurde bril kijken en niet meer zien wat er daadwerkelijk aan de hand is.
Onze angst voor pijn op verschillende vlakken, zowel emotioneel, mentaal als fysiek, maakt dat we die gekleurde bril hebben. Zo denken we te voorkomen dat we gekwetst of geraakt worden. We geven zo betekenis aan dingen of aan het gedrag van de ander zodat het ons helpt te beschermen. Maar is het niet veel fijner om liefdevol te kijken?
Liefdevol kijken wil niets anders zeggen dan dat je geen enkele betekenis geeft (oordeel velt) aan dat wat er om je heen gebeurt. Je ervaart dan een innerlijke vrede en rust in jeZelf bij het waarnemen van de omgeving om je heen. Zodra je deze verschuiving in waarneming van angst naar liefde in jeZelf (h)erkent dan kun je daadwerkelijk spreken van een wonder.
Omdat ons EGO voortdurend een mening en oordeel heeft, kan het een uitdaging zijn om elke betekenis die je geeft aan zaken en de ander ook weer los te (leren) laten. Het heeft niet zoveel zin om te proberen ons EGO het zwijgen op te leggen. Een betere strategie is om alles wat het EGO denkt of vindt niet te geloven en er dus ook geen betekenis aan toe te kennen.
Wil jij ook (weer) leren liefdevol naar het leven te kijken? Neem dan gerust contact met mij op en ik gids je een eindje op weg. Meer hierover lezen of er zelf mee aan de slag? Abonneer je dan op de inspiratiemail die volgende week woensdag verschijnt en ontvang vast tips om een GroeiStap in jouw levensgeluk te zetten.